Cách chế biến đơn giản: có thể luộc ăn với muối tiêu, nướng, hấp,..

Chế độ ăn ức gà giảm cân được thực hiện như sau:

Sáng: 1 miếng ức gà, 1 củ khoai lang, 1 cốc sữa, 1 cốc sinh tố.

Trưa: 1 miếng ức gà, 1 củ khoai lang, bông cải xanh

Ăn ức gà giúp bạn giảm cân khoa học

Bữa phụ: tối đa là 10 quả cà chua bi.

Tối: 1 miếng ức gà, 1 củ khoai lang.

Giảm cân bằng cách ăn uống đúng và hợp lý vừa có thể duy trì được chế độ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, vừa đạt được mục đích giảm cân hiệu quả.

Hạn chế nằm ở chính thời gian thực hiện và sự kiên trì thực hiện. Để giảm cân thành công đòi hỏi bạn phải có quyết tâm, kiên trì và có chế độ tập luyện thể dục thể thao, ngủ nghỉ hợp lý. Chúc mọi người thành công!

phuongphapgiamcan